Szklanka tego soku każdego dnia… Odblokowuje zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi

1. Przygotuj składniki
Obierz i pokrój buraki i marchewki na małe kawałki. Wydrąż i pokrój jabłko. Obierz świeży imbir.

2. Zmiksuj składniki
W blenderze wysokoobrotowym połącz buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ. Ten krok jest opcjonalny, w zależności od preferencji dotyczących konsystencji.

4. Podawaj i ciesz się
Wlej sok do szklanki i ciesz się nim od razu. Aby uzyskać bardziej orzeźwiający akcent, możesz dodać kilka kostek lodu.

Korzyści z tego soku

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→