Wprowadzenie
Ten zdrowy deser z bananami, kakao i płatkami owsianymi to idealna propozycja dla osób dbających o linię, ale nie chcących rezygnować ze słodkich przyjemności. Jest prosty w przygotowaniu, pełen błonnika i naturalnych składników, a do tego smakuje jak czekoladowa rozkosz! Gotowy w kilka minut – bez pieczenia i zbędnych dodatków.
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
- 2 łyżki kakao naturalnego (bez cukru)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz słodszy smak)
- Garść orzechów lub nasion (np. orzechy włoskie, migdały lub pestki dyni)
- Opcjonalnie: szczypta cynamonu lub kilka kropli ekstraktu waniliowegozobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zdrowa alternatywa: Płatki owsiane bez mąki i cukru, idealne na odchudzanie!
po prostu wymieszaj z cytryną i przestań wydawać (czy wiesz o tym?)
Kruszonki owsiane: zdrowy deser
Kanapka Muffaletta