Przepis na Zdrowy Deser z Banami, Kakao i Płatkami Owsianymi – Page 2

Sposób przygotowania:

Rozgniecenie bananów:
- Obierz banany i umieść je w misce.
- Rozgnieć je widelcem na gładką masę. Im bardziej dojrzałe banany, tym słodszy deser.
Dodanie suchych składników:
- Do bananów dodaj płatki owsiane oraz kakao.
- Jeśli lubisz bardziej słodki smak, dodaj łyżeczkę miodu lub syropu klonowego.
- Całość dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Dodanie orzechów i aromatu:
- Wrzuć garść posiekanych orzechów lub nasion i wymieszaj.
- Opcjonalnie dodaj szczyptę cynamonu lub kilka kropli ekstraktu waniliowego dla głębszego smaku.
Formowanie kulek lub deseru:
- Z masy możesz uformować małe kulki owsiane (idealne na przekąskę) lub przełożyć masę do małych miseczek, tworząc deser „na łyżkę”.
- Jeśli formujesz kulki, możesz je schłodzić w lodówce przez 15-20 minut, aby nabrały zwartej konsystencji.
Serwowanie:
- Podawaj deser od razu lub udekoruj go posypką z orzechów, kakao czy wiórkami kokosowymi.
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←Poprzedni Następny→

Yo Make również polubił

Mini burgery z serem Tater Tot

Przygotuj kotlety wołowe: W misce wymieszaj mieloną wołowinę, sól, pieprz, czosnek w proszku i cebulę w proszku. Dobrze wymieszaj i ...

Uncategorized

Czego nie mówią Ci o wodzie z cytryną rano (16 korzyści)

Woda z cytryną może pomóc zrównoważyć pH, a zapalenie jelita grubego jest wynikiem zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. 10. Fibromialgia ...