Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad skromną pestką awokado? Podczas gdy same awokado są znane ze swoich korzyści zdrowotnych, to pomijany rdzeń stał się ostatnio gorącym tematem. Prawda jest taka, że ta niepozorna pestka jest potęgą odżywczą.
Przekształć swój blender w maszynę do pielęgnacji zdrowia
Dla Power Blenderów: Jeśli masz solidny blender, po prostu dodaj pestkę awokado do ulubionych owoców lub warzyw. Efekt? Ożywcza zupa lub smoothie, pełne energii.
Dla zwykłych blenderów: Susz pestkę przez kilka dni, a następnie zmiel ją na drobny proszek. Idealne do zwiększenia składników odżywczych!
Nie masz blendera? Nie ma problemu: zetrzyj pestkę. To wolniejsze, ale równie skuteczne.
Pestki awokado: kopalnia wartości odżywczych
Wzmacnia odporność: Pożegnaj się z powszechnymi dolegliwościami, takimi jak zapalenie migdałków i zapalenie nosogardzieli! Pestka awokado jest naturalnym przeciwutleniaczem, który zwalcza zarazki i pasożyty.
Środek wspomagający trawienie: Używany od wieków w kulturach Ameryki Południowej pestka łagodzi problemy żołądkowo-jelitowe dzięki swoim właściwościom przeciwpierwotniakowym i przeciwprątkowym.
Właściwości przeciwwrzodowe: Wykazano, że ekstrakty z awokado zapobiegają tworzeniu się wrzodów.
Bogate w flawonole: Te przeciwutleniacze zwalczają starzenie się komórek, mają właściwości przeciwnowotworowe i zmniejszają stany zapalne.
Zdrowie serca: Aminokwasy zawarte w pestce pomagają obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia.
Yo Make również polubił
Domowe bułki do pizzy
Ciasto z Masłem Orzechowym w Kubku Reese’s Giant – Ekspresowy Deser
Mój mąż uwielbia to danie, a teraz mogę je przygotować w piekarniku!
8 trików na wykorzystanie plastikowych butelek