Dowiedz się, jak oczyścić jelito grube z 15 kilogramów odpadów w ciągu jednej nocy.

Uwaga: Kobietom w ciąży i dzieciom poniżej 2 roku życia nie zaleca się spożywania cynamonu.

Należy spożywać z umiarem, gdyż duże dawki mogą powodować kołatanie serca i nudności.
Ogólnie rzecz biorąc, im jesteśmy starsi, tym mniej wydajne jest nasze ciało, zwłaszcza jeśli chodzi o utratę wagi.

Hormony zaburzają ten proces i utrudniają utratę tłuszczu.

Kobietom po 40. roku życia trudniej jest schudnąć, szczególnie w niektórych partiach ciała, np. w okolicach brzucha. Tłuszcz z okolic brzucha jest jednym z najtrudniejszych do usunięcia.

Oto jak skutecznie się go pozbyć.

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Istnieją dwa rozwiązania umożliwiające utratę wagi: zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.

Trener Andrew Raposo opracował metodę szybkiej utraty wagi. Oto jego wskazówki

Pij herbatę imbirową:

Picie herbaty imbirowej przed snem pobudza metabolizm i układ trawienny.

Wystarczy zalać szklanką gorącej wody mały, świeży korzeń imbiru. Spożywaj więcej potasu:

Przyjmowanie większej ilości potasu wieczorem pomaga zmniejszyć wzdęcia i poprawić wypróżnienia.

Dodawaj kolendrę do swoich posiłków: Kolendra pomaga spłaszczyć żołądek i wspomaga trawienie. Unikaj przejadania się wieczorem: Zaleca się nie jeść nic na 2–3 godziny przed pójściem spać.

Ćwicz aktywność fizyczną:

⏬️⏬️ Ciąg dalszy na następnej stronie ⏬️⏬️