Dieta kapuściana jest jedną z tych bardzo niskokalorycznych diet ekspresowych. Oparta na zupie, nie zawiera wielu składników odżywczych

• 1 mała główka kapusty
• 2-3 marchewki
• 1 cebula
• 2 papryki (czerwona i zielona)
• 2 pomidory (lub 1 puszka pomidorów krojonych)
• 2 łodygi selera naciowego
• 2 ząbki czosnku
• 1 litr bulionu warzywnego
• Sól, pieprz, papryka wędzona i ulubione zioła do smaku

Sposób przygotowania:

1. Pokrój warzywa w drobną kostkę i podsmaż cebulę oraz czosnek na niewielkiej ilości oliwy.
2. Dodaj pozostałe warzywa i zalej bulionem warzywnym.
3. Gotuj na małym ogniu przez 30-40 minut, aż warzywa zmiękną.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   ←PoprzedniNastępny→