Rozpoczęcie domowej podróży w pieczeniu chleba przynosi wyjątkowe poczucie satysfakcji, zwłaszcza gdy rezultat jest tak zdrowy i odżywczy jak chleb w słoiku z nasionami. Ten przepis łączy w sobie kojący aromat pieczonego chleba z chrupkością i korzyściami zdrowotnymi różnych nasion i orzechów, tworząc bochenek, który jest tak samo pyszny do jedzenia, jak i korzystny dla Twojego samopoczucia.
Składniki:
100g nasion słonecznika
50g pestek dyni
50g nasion sezamu
30 g orzechów włoskich, lekko posiekanych
30g orzechów laskowych
60g siemienia lnianego
20g nasion chia
20g łuski babki płesznik
200g płatków owsianych
1 łyżeczka soli
1 puszka (380 g) białej fasoli, odsączonej i wypłukanej
170ml wody
30 ml oleju roślinnego plus odrobina do smarowania
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Muffinki cytrynowe: przepis na miękkie i pachnące lukrowane ciasta
Tylko 2 filiżanki dziennie przez 1 tydzień i będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Uwolnienie mocy cytrusów i octu: korzyści z konserwacji skórki pomarańczy i cytryny
Paski kurczaka w maślance