Kremowa zupa warzywna z brokułami: zdrowa i pyszna zupa na odchudzanie

Ta kremowa zupa warzywna z brokułami nie tylko jest niesamowicie smaczna, ale także skutecznie spala tłuszcz! Dzięki połączeniu zdrowych warzyw i ziół zupa ta nie tylko stanowi smaczny posiłek, ale także pomaga w osiągnięciu celów, takich jak utrata wagi. Wiele osób uważa tę zupę za element zdrowej diety i łatwo zrozumieć dlaczego. Jest to odżywcze i sycące danie, które doskonale oczyszcza organizm i przyspiesza metabolizm.

Zacznijmy od prostego i zdrowego przepisu na smaczną zupę, którą możesz jeść codziennie i która pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie!

Składniki

• 2 cebule , posiekane
• 2 ząbki czosnku , drobno posiekane
• 1 por , umyty i pokrojony w krążki
• 3 łodygi selera , posiekane
• 1 marchewka obrana i pokrojona w cienkie plasterki
• 1 cukinia pokrojona w kostkę
• Kawałek imbiru (około 1 cm), obrany i starty
• 2 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę
• Sól do smaku
• Pieprz czarny , do smaku
• 1 czerwona papryka , pokrojona w kostkę
• Woda do zalania warzyw (około 1,5 do 2 litrów)
• 1 brokuł pokrojony na różyczki
• Garść świeżej pietruszki do dekoracji
• 1 serek śmietankowy (lub roślinny zamiennik w wersji wegańskiej)
• 3 kromki chleba pokrojone na kawałki
• Oliwa z oliwek do pieczenia chleba
• Sól do przyprawiania chleba
• Czerwona papryka , dla dodatkowego smaku chleba
• Suszony czosnek , dla dodatkowego smaku chleba

Metoda przygotowania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→