Owsianka z Jabłkiem – Bez Cukru, Bez Mąki, Bez Wyrzutów Sumienia!

Wprowadzenie: Owsianka to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych śniadań, które dostarcza organizmowi energii na cały dzień. Jeśli chcesz spróbować czegoś, co połączy tradycyjny smak z nutą świeżości, sięgnij po owsiankę z jabłkiem! Ten przepis nie zawiera cukru ani mąki, dzięki czemu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających zdrowych alternatyw. Naturalna słodycz jabłek i pełne błonnika płatki owsiane sprawią, że poczujesz się lekko, a jednocześnie syto i najedzony. To połączenie, które na pewno stanie się Twoim ulubionym porannym rytuałem!

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
• 2 jabłka
• 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego) lub zwykłego mleka
• 1/2 szklanki wody
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1/2 łyżeczki imbiru (opcjonalnie)
• 1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
• Kilka orzechów lub migdałów (opcjonalnie, dla chrupkości)
• Szczypta soli

Sposób przyrządzenia:

1. Przygotowanie jabłek:
   • Jabłka umyj, obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne i pokrój na małe kawałki. Możesz je także zetrzeć na tarce o dużych oczkach, jeśli wolisz delikatniejszą konsystencję.
2. Gotowanie owsianki:
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→