Wprowadzenie
Ten zdrowy deser z bananami, kakao i płatkami owsianymi to idealna propozycja dla osób dbających o linię, ale nie chcących rezygnować ze słodkich przyjemności. Jest prosty w przygotowaniu, pełen błonnika i naturalnych składników, a do tego smakuje jak czekoladowa rozkosz! Gotowy w kilka minut – bez pieczenia i zbędnych dodatków.
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
- 2 łyżki kakao naturalnego (bez cukru)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz słodszy smak)
- Garść orzechów lub nasion (np. orzechy włoskie, migdały lub pestki dyni)
- Opcjonalnie: szczypta cynamonu lub kilka kropli ekstraktu waniliowegozobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Jak czyścić fugi między płytkami
Nigdy więcej nieprzyjemnego zapachu ręczników kąpielowych, zobacz, jaka niesamowita wskazówka
Technika odświeżania przejrzałych bananów
Ciasto Trójwarstwowe Mousse Czekoladowe: Pyszna uczta dla miłośników czekolady