🧠 7. Witamina C
➤ Rola:
Niezbędna do produkcji kolagenu – istotnego dla struktury naczyń i tkanki nerwowej.
Chroni przed uszkodzeniem oksydacyjnym i wspomaga gojenie nerwów po urazach.
➤ Efekty niedoboru:
Osłabienie, powolne gojenie ran, podatność na stres oksydacyjny.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Właśnie sprzedałem komuś materac, ale teraz chce zwrotu pieniędzy, twierdząc, że jest tam pleśń. Nie wydaje mi się, żeby to była pleśń. Co powinienem zrobić?
Placki z cukinii z kwaśną śmietaną i sosem czosnkowo-ogórkowym – Prosty przepis na pyszne danie
Jak naturalnie wybielić zęby w domu w zaledwie 3 minuty, używając sody oczyszczonej i oleju kokosowego
kieszenie z wołowiną i mozzarellą