🧠 5. Witamina D
➤ Rola:
Reguluje reakcje zapalne, które uszkadzają nerwy.
Wspomaga regenerację neuronów oraz ich wzrost.
Utrzymuje równowagę wapniowo-fosforanową, potrzebną do przekazywania impulsów nerwowych.
➤ Efekty niedoboru:
Ból mięśni i kości, przewlekłe zmęczenie, depresja, nasilenie bólu neuropatycznego.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Bułki Baklawa
“Delikatne Ciasto Truskawkowe z Pianką – Szybki i Smaczny Deser z Kilku Składników”
Mój mąż nie przepada za burakami, ale temu daniu nie potrafił się oprzeć!
Staromodny chleb bostoński