7 niesamowitych witamin naprawiających uszkodzenia nerwów

🧠 4. Witamina B9 (Kwas foliowy)

➤ Rola:

• Wspiera syntezę nowych komórek nerwowych oraz produkcję neuroprzekaźników.

• Działa synergicznie z B12.

➤ Efekty niedoboru:

• Zmęczenie, problemy z koncentracją, depresja, mrowienie kończyn.

• Może nasilać efekty niedoboru witaminy B12.

  zobacz więcej na następnej stronie Reklama

  ←PoprzedniNastępny→