7 niesamowitych witamin naprawiających uszkodzenia nerwów

🧠 2. Witamina B6 (Pirydoksyna)

➤ Rola:

• Uczestniczy w syntezie neuroprzekaźników: serotoniny, dopaminy, GABA.

• Reguluje pracę nerwów obwodowych i mięśni.

➤ Efekty niedoboru:

• Drętwienie kończyn, skurcze mięśni, depresja, zaburzenia czucia.

• Może nasilać objawy neuropatii.

⚠️ Uwaga:

• Przyjmowana w nadmiarze (>100–200 mg/dobę) może być toksyczna i powodować neuropatię czuciową.

  zobacz więcej na następnej stronie Reklama

  ←PoprzedniNastępny→