🧠 1. Witamina B1 (Tiamina i Benfotiamina)
➤ Rola:
Wspomaga przemianę glukozy w energię – kluczowe dla komórek nerwowych.
Benfotiamina (forma rozpuszczalna w tłuszczach) lepiej przenika przez barierę krew-mózg i jest bardziej skuteczna w leczeniu neuropatii.
➤ Efekty niedoboru:
Osłabienie, mrowienie, palenie stóp (zwłaszcza w neuropatii cukrzycowej).
Może prowadzić do zespołu Beri-beri i encefalopatii Wernickego.
➤ Stosowanie:
Benfotiamina w dawce 300–600 mg dziennie zmniejsza objawy neuropatii obwodowej.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Antyczne narzędzie, którego nie widzieliśmy od lat, przywołuje nostalgiczne wspomnienia
Pieczony placek ziemniaczany z warzywami i sosem jogurtowym
Pieczone frytki ziemniaczane z parmezanem: chrupiąca, serowa rozkosz
Prosty i tani sposób na pozbycie się karaluchów z domu.