4. Codzienne spożywanie zdrowych tłuszczów
Dlaczego działa:
Zdrowe tłuszcze wspierają układ hormonalny i pomagają tarczycy funkcjonować efektywnie.
Co jeść:
- Awokado
- Olej kokosowy
- Orzechy i nasiona (np. siemię lniane, chia)
- Oliwa z oliwekzobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić ekran telewizora, nie uszkadzając go
Pizze z pieczarkami Portobello
Nuss Nougat Stangen, soo lecker haben die ganze Familie begeistert
Podam przepis w zamian za proste podziękowanie