3. Włącz do diety selen i cynk
Dlaczego działa:
Selen i cynk wspierają funkcje tarczycy i pomagają w regulacji hormonów.
Produkty bogate w te składniki:
- Selen: Orzechy brazylijskie, jajka, tuńczyk
- Cynk: Pestki dyni, ciecierzyca, wołowinazobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Kotlety wieprzowe z zapiekanymi ziemniakami – Przepis na pyszny obiad
Jak uprawiać kolendrę w doniczkach, aby nie zabrakło jej w kuchni
W zaledwie 15 minut przygotuj pokrojonego w kostkę kurczaka, który będzie smakował jak prosto z restauracji
Prosty i tani sposób na pozbycie się karaluchów w domu