‼️MISKA Z ŁOSOSIEM, ZIOŁAMI CYTRYNOWYMI I KOMOSĄ QUINOO Z AWOKADO‼️

Wprowadzenie:

Miska pełna zdrowia to idealne danie na lekki obiad lub kolację. Połączenie delikatnego łososia w aromacie ziół cytrynowych, odżywczej komosy ryżowej (quinoa) oraz kremowego awokado tworzy danie nie tylko smaczne, ale i pełne wartości odżywczych. Przygotuj je w prosty sposób i ciesz się eksplozją smaków! 🍋🐟✨

Składniki (na 2 porcje):

Na łososia:

• 2 filety z łososia (ok. 150 g każdy)
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• Sok z 1/2 cytryny
• 1 łyżeczka startej skórki z cytryny
• 1/2 łyżeczki suszonego oregano
• 1/2 łyżeczki tymianku
• Sól i pieprz do smaku

Na komosę ryżową:

• 1 szklanka ugotowanej komosy ryżowej (quinoa)
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• Szczypta soli

Dodatki:

• 1 dojrzałe awokado (pokrojone w plasterki)
• 1 szklanka mieszanki sałat (rukola, szpinak, roszponka)
• 1/2 ogórka (pokrojonego w cienkie plasterki)
• Kilka plasterków cytryny (do dekoracji)

Dressing:

• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżeczka musztardy Dijon
• 1/2 łyżeczki miodu
• Szczypta soli i pieprzu
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→