Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka de Espinacas y Huevo

8 jajek

1 pęczek świeżego szpinaku, umyty i pokrojony na kawałki

1 łyżka oliwy z oliwek

1/4 szklanki posiekanej cebuli

 

1/4 szklanki posiekanej czerwonej papryki.

3-4 kawałki czosnku, drobno posiekane

Dodaj sól i pieprz według własnych upodobań.

 

Instrukcje:

Przed użyciem piekarnika należy go nagrzać.

Przed pieczeniem rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F), aby upewnić się, że jest on ustawiony na odpowiednią temperaturę i pozwoli uzyskać idealny efekt.

Przygotuj warzywa.

Rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto zawijane z mięsem mielonym w piekarniku w 10 minut, CAŁKOWICIE pyszne

Wskazówki: Rozgrzej piekarnik do zalecanej temperatury dla ciasta francuskiego (zwykle około 200 stopni Celsjusza). Rozgrzej trochę oleju na patelni. Podsmaż ...

Uwaga! 8 leków powodujących poważną demencję

Les anticholinergiques stosuje się w leczeniu różnych schorzeń, zapobieganiu chorobie Parkinsona i problemom z moczem. Ils agissent en bloquant l’acetylocholina, ...

Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnej Chia

Korzyści zdrowotne chia Chia zalicza się do   żywności funkcjonalnej  , co oznacza, że ​​oprócz dostarczania ważnych składników odżywczych, może również pomagać w ...

Maseczka z kawy i wazeliny: naturalny sposób na nawilżoną i promienną skórę

Wazelina działa jak  bariera ochronna zabezpieczająca  przed odwodnieniem i czynnikami zewnętrznymi. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie odżywia skóry dogłębnie, ale zapobiega odparowywaniu wody, ...

Leave a Comment