Wszystko, co musisz wiedzieć o zatrzymywaniu wody: przyczyny, objawy i sposoby walki z tym problemem
Zatrzymanie płynów to powszechny problem, który może dotknąć wiele osób w ciągu całego życia. Jest ona spowodowana nieprawidłowym gromadzeniem się wody pomiędzy komórkami ciała, co prowadzi do obrzęku różnych części ciała, takich jak nogi, stopy, twarz i brzuch. Choć nie zawsze jest to poważne schorzenie, może jednak wskazywać na ukryte problemy zdrowotne. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom i objawom tej choroby oraz sposobom jej skutecznego leczenia.
Co jest przyczyną zatrzymania płynów?
Do zatrzymania płynów może przyczyniać się kilka czynników, w tym:
- Złe nawyki żywieniowe : Nadmierne spożywanie produktów bogatych w sód, np. żywności wysoko przetworzonej, powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. Ponadto przyczyną może być nadmierne spożycie alkoholu i niedobór ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały.
- Brak ruchu : Siedzenie lub stanie przez dłuższy czas osłabia krążenie krwi, co przyczynia się do obrzęków.
- Zmiany hormonalne : Wahania hormonalne, zwłaszcza w trakcie PMS lub ciąży, mogą prowadzić do zatrzymania płynów.
- Choroby podstawowe : Przyczyny obejmują niewydolność serca, problemy z nerkami , niedoczynność tarczycy , zespół nerczycowy i marskość wątroby.
- Inne czynniki : Noszenie obcisłych ubrań, picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia i spędzanie wielu godzin w tej samej pozycji może pogorszyć problem.
5 oznak zatrzymania płynów
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
