Usuń kamień nazębny i wybiel je dzięki temu prostemu przepisowi.

Ważne jest szczotkowanie zębów po każdym posiłku, używając szczoteczki o średniej twardości i dobrej jakości pasty do zębów.
Zaleca się nitkowanie zębów co najmniej raz dziennie (tak, oprócz mycia zębów).
Dzięki płynowi do płukania jamy ustnej możemy pozbyć się bakterii, które osiedliły się w miejscach trudniej dostępnych dla szczoteczki (chociaż płyny do płukania jamy ustnej nie zastępują regularnego szczotkowania zębów dwa razy dziennie i nitkowania, to pomagają usuwać nadmiar resztek jedzenia z zębów).
Dzięki irygatorowi stomatologicznemu można oczyścić nawet miejsca niedostępne dla innych systemów, na przykład przestrzeń pod dziąsłami.
Soda oczyszczona
Soda oczyszczona to jeden z najlepszych domowych sposobów na usunięcie kamienia nazębnego.
Przygotuj mieszankę składającą się z dwóch części sody oczyszczonej i jednej części soli, dokładnie wymieszaj z odrobiną wody.
Zanurz szczoteczkę do zębów w mieszance i wyszoruj nią miejsca, w których zgromadził się kamień nazębny.
Należy pamiętać, że po czyszczeniu należy dokładnie wypłukać usta, najlepiej przy użyciu irygatora stomatologicznego, gdyż nie powinny pozostać na nich żadne ślady sody oczyszczonej, gdyż kontakt z klientem może uszkodzić szkliwo.
Sok z cytryny
Cytryna ma znakomite właściwości bakteriobójcze, dlatego należy wymieszać sok z połowy cytryny z około 150 ml wody i płukać usta taką mieszanką, jak płynem do płukania ust.