Quiche bez spodu z łososiem, brokułami i serem Weight Watchers

Wskazówki:

Rozgrzej piekarnik do 180°C i lekko natłuść naczynie do quiche lub zapiekanki.
Rozłóż równomiernie kawałki filetu z łososia i różyczki brokułów na dnie naczynia.
Wbij jajka do miski i lekko ubij. Dodaj kiri i mleko i mieszaj, aż masa będzie gładka. Dopraw solą i pieprzem.
Wlej mieszankę jajeczną na łososia i brokuły w naczyniu.
Opcjonalnie możesz posypać mieszankę posiekanymi świeżymi ziołami.
Piecz quiche przez około 25-30 minut lub do momentu, aż będzie gotowe i złocistobrązowe.
Przed podaniem pozwól quiche na chwilę ostygnąć. Następnie pokrój je na kawałki i delektuj się!
Ten przepis oferuje pyszny sposób na przygotowanie quiche bez spodu, przestrzegając zasad Weight Watchers, szczególnie jeśli używasz składników o obniżonej zawartości tłuszczu i pamiętasz o wielkości porcji.