Wprowadzenie
Zapiekany kalafior z mięsem mielonym to połączenie zdrowych warzyw i sycącego mięsa w jednej potrawie. Prosty w przygotowaniu, idealny na szybki obiad dla całej rodziny. Ten przepis to nie tylko eksplozja smaku, ale również porcja wartości odżywczych, które zachwycą każdego!
Składniki (na 4-6 porcji):
Podstawowe składniki:
- 1 średni kalafior (ok. 800 g)
- 500 g mięsa mielonego (np. wołowo-wieprzowe, drobiowe lub z indyka)
- 1 cebula (drobno posiekana)
- 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
- 1 łyżka oliwy z oliwekzobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Włoska sałatka z pomidorów z czosnkiem i tylko 3 składniki 3 ząbki czosnku 3 pomidory
Jak sprawić, by matowe krany wyglądały jak nowe
Nie każdy o tym wie, ale właśnie dlatego warto postawić na kuchence garnek z octem
Ładowarka podłączona do pustego gniazdka: realne ryzyko!