Szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaskoczy smakiem i kremową konsystencją? Pudding z awokado to idealna propozycja! Ten przepis jest prosty, bez pieczenia i bez jajek, a jednocześnie pełen wartości odżywczych. Doskonały dla wegan i wszystkich, którzy cenią zdrowe smakołyki.
Składniki:
Na 2 porcje:
2 dojrzałe awokado 🥑
2-3 łyżki kakao (lub więcej, jeśli lubisz intensywnie czekoladowy smak) 🍫
3-4 łyżki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego) 🥛
2-3 łyżki syropu klonowego, miodu lub innego słodzika 🍯
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 🌼
Szczypta soli (dla podkreślenia smaku)
Sposób przygotowania:
Przygotowanie składników:
Obierz awokado i usuń pestki. Pokrój miąższ na mniejsze kawałki i umieść w blenderze.Miksowanie:
Dodaj kakao, mleko roślinne, syrop klonowy, wanilię i szczyptę soli. Blenduj, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję. Jeśli pudding jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę mleka roślinnego.Sprawdzenie smaku:
Spróbuj i dostosuj słodkość lub ilość kakao do swoich upodobań.Chłodzenie:
Przełóż pudding do pucharków lub szklanek i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, aby dobrze się schłodził.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Super chrupiące frytki z serem
Wrzuć kostkę drożdży piwnych do toalety: oto dlaczego powinieneś to robić każdej nocy
Czekoladowy Banan w Cieście Francuskim – Słodka Przekąska w 15 minut!
Galaretka mozaikowa z 4 składników! Kolorowa i orzeźwiająca uczta, która spodoba się każdemu