Przygotuj miętę, wypij płyn i pozbądź się tych problemów

Jeśli szukasz naturalnego środka na wiele powszechnych dolegliwości, mięta będzie dla Ciebie idealnym lekarstwem. To aromatyczne zioło, powszechnie stosowane do aromatyzowania potraw i napojów, ma również wiele korzyści zdrowotnych. Picie  herbaty miętowej może pomóc złagodzić problemy trawienne, odświeżyć oddech, a nawet poprawić nastrój. Oto jak przygotować ten prosty środek i dlaczego jest tak skuteczny.

Składniki :
Garść świeżych liści mięty (lub 1 łyżka suszonej mięty)

2 szklanki wody

Miód (opcjonalnie, do smaku)

Cytryna (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)

Przepis krok po kroku:
1. Przygotuj miętę
Zacznij od dokładnego umycia garści świeżych liści mięty. Jeśli używasz suszonej mięty, odmierz około 1 łyżki stołowej.

2. Zagotuj wodę

W średniej wielkości rondlu zagotuj 2 szklanki wody.

3. Dodaj miętę