Kaszl i problemy z płucami mogą być wyczerpujące, ale dzięki naturalnym składnikom i prostym domowym metodom możesz wspomóc oczyszczanie płuc oraz złagodzić kaszel w ciągu kilku dni. Oto skuteczny plan regeneracji.
1. Nawodnienie: Podstawa Oczyszczania
Pij odpowiednią ilość płynów, aby wspomóc usuwanie toksyn i rozrzedzanie śluzu.
Jak to zrobić:
- Pij 8-10 szklanek wody dziennie.
- Dodaj do wody plasterki cytryny, ogórka lub świeżego imbiru, aby wzmocnić działanie oczyszczające.
- Ziołowe herbaty, takie jak herbata tymiankowa czy miętowa, dodatkowo wspierają drogi oddechowe.
2. Parówki na Oczyszczanie Dróg Oddechowych
Inhalacje parowe pomagają rozluźnić śluz i udrożnić płuca.
Jak to zrobić:
- Zagotuj wodę w garnku i dodaj:
- 2-3 krople olejku eukaliptusowego,
- szczyptę soli,
- kilka liści mięty (opcjonalnie).
- Nachyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
- Powtarzaj 2 razy dziennie.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Kremowe zupy dyniowe
Woda imbirowa, pyszny napój pomagający pozbyć się tłuszczu z talii i ud oraz uśmierzyć ból stawów
Te pomysły są niesamowite
Zimą pogratulowała sobie, że dużo przygotowała. Pyszna koreańska papryka na zimę!!