Objawy niedoboru witaminy B12 są ignorowane
Ponieważ witamina B12 odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, jej niedobór może zaburzać koordynację, równowagę i siłę mięśni. Może to powodować trudności w chodzeniu lub „chwiejny” chód.
5. Problemy z pamięcią lub upośledzenie funkcji poznawczych
Niedobór witaminy B12 wiąże się z problemami z pamięcią, trudnościami z koncentracją, a w cięższych przypadkach nawet z upośledzeniem funkcji poznawczych lub demencją. Może zaburzać jasność myślenia, powodować dezorientację i wahania nastroju.
6. Wahania nastroju lub depresja
Niedobór witaminy B12 może powodować wahania nastroju, drażliwość lub depresję. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój.
7. Duszność lub zawroty głowy
Osoby z niedoborem witaminy B12 mogą odczuwać duszność lub zawroty głowy nawet podczas wykonywania prostych czynności. Dzieje się tak, ponieważ niedobór witaminy B12 może zaburzyć produkcję czerwonych krwinek, co prowadzi do anemii i obniżonego poziomu tlenu.
8. Zapalenie języka (obrzęk, stan zapalny języka)
Niedobór witaminy B12 może powodować ból, obrzęk, gładkość i stan zapalny języka. Zjawisko to nazywa się zapaleniem języka i często prowadzi do trudności w połykaniu lub mówieniu.
9. Zaburzenia widzenia
W niektórych przypadkach niedobór witaminy B12 może wpływać na nerw wzrokowy i prowadzić do problemów ze wzrokiem, takich jak niewyraźne lub podwójne widzenie z powodu uszkodzenia nerwu.
10. Problemy trawienne
Niedobór witaminy B12 może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak nudności, biegunka, zaparcia lub utrata apetytu.
5. Problemy z pamięcią lub upośledzenie funkcji poznawczych
Niedobór witaminy B12 wiąże się z problemami z pamięcią, trudnościami z koncentracją, a w cięższych przypadkach nawet z upośledzeniem funkcji poznawczych lub demencją. Może zaburzać jasność myślenia, powodować dezorientację i wahania nastroju.
6. Wahania nastroju lub depresja
Niedobór witaminy B12 może powodować wahania nastroju, drażliwość lub depresję. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój.
7. Duszność lub zawroty głowy
Osoby z niedoborem witaminy B12 mogą odczuwać duszność lub zawroty głowy nawet podczas wykonywania prostych czynności. Dzieje się tak, ponieważ niedobór witaminy B12 może zaburzyć produkcję czerwonych krwinek, co prowadzi do anemii i obniżonego poziomu tlenu.
8. Zapalenie języka (obrzęk, stan zapalny języka)
Niedobór witaminy B12 może powodować ból, obrzęk, gładkość i stan zapalny języka. Zjawisko to nazywa się zapaleniem języka i często prowadzi do trudności w połykaniu lub mówieniu.
9. Zaburzenia widzenia
W niektórych przypadkach niedobór witaminy B12 może wpływać na nerw wzrokowy i prowadzić do problemów ze wzrokiem, takich jak niewyraźne lub podwójne widzenie z powodu uszkodzenia nerwu.
10. Problemy trawienne
Niedobór witaminy B12 może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak nudności, biegunka, zaparcia lub utrata apetytu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczona z kością i ziemniakami
Jeśli masz mąkę i trochę mleka, koniecznie wypróbuj ten przepis! Każdy będzie zachwycony tym smakiem
TYLKO WIEM, ŻE TO MIĘKKIE CIASTO ŁATWE JEST ZROBIĆ Z 1 JAJKA BEZ PIEKARNIKA BEZ MIKSERA
3 sztuczki, aby wybielić pranie i usunąć każdy rodzaj plamy