Każdego ranka spożywaj 2 łyżeczki tej mieszanki na pusty żołądek. Możesz ją przyjmować bezpośrednio lub wymieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Korzyści zdrowotne
Wspomaga zdrowie kości i stawów: Kurkuma i nasiona chia zawierają związki przeciwzapalne i są bogate w wapń, który może pomóc złagodzić dolegliwości stawów i kości.
Wspomaga równowagę cukru we krwi: Cynamon i ocet jabłkowy poprawiają wrażliwość na insulinę, co może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
Poprawia nastrój i dodaje energii: Naturalne związki zawarte w miodzie mogą przyczyniać się do poprawy nastroju i zwiększenia energii.
Poprawia funkcje mózgu: Nasiona chia dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3, które wspomagają funkcje poznawcze, z kolei kurkumina zawarta w kurkumie została przebadana pod kątem jej potencjalnego działania przeciwdepresyjnego.
Kluczowe zagadnienia
Regularność ma znaczenie: Aby uzyskać optymalne efekty, włącz ten środek do swojej rutyny na kilka tygodni.
Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli jesteś w ciąży, masz alergie lub przyjmujesz leki, skonsultuj się z lekarzem, zanim dodasz tę mieszankę do swojej diety.
Uzupełnienie zdrowego stylu życia: Ten środek działa najlepiej w połączeniu ze zbilansowaną dietą i aktywnym trybem życia. Nie powinien zastępować leczenia farmakologicznego.
Dodając ten naturalny eliksir do swojego porannego rytuału, możesz poczuć ulgę w bólu kości, a jednocześnie poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Yo Make również polubił
Mam nadzieję, że podzielisz się przepisami ze znajomymi
Stwórz własną chowaną spiżarnię DIY: sprytne rozwiązanie do przechowywania w kuchni
Ostra wersja dobrego samopoczucia: domowa mieszanka cytrynowo-czosnkowa!!
Ożyw swoją pralkę dzięki niesamowitemu trikowi z cytryną i pastą do zębów