Korzyści z picia wody goździkowej w nocy (Lekarze nigdy nie ujawniają tych 15 korzyści z picia wody goździkowej)

Zdrowie układu oddechowego

Goździki zawierają eugenol i flawonoidy, które łagodzą stany zapalne dróg oddechowych. Według badania opublikowanego w czasopiśmie  Journal of Ethnopharmacology  (2021) eugenol pomaga tłumić kaszel i otwierać drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie.

Poprawa zdrowia kości

Picie wody goździkowej może pobudzać aktywność osteoblastów, komórek odpowiedzialnych za tworzenie kości, i hamować aktywność osteoklastów, komórek, które rozkładają tkankę kostną. Badanie z 2019 r. opublikowane w  czasopiśmie Journal of Medicinal Food wykazało , że ekstrakt z goździków może poprawić gęstość i wytrzymałość kości.

Poprawa zdrowia zębów

Woda goździkowa stosowana jako płyn do płukania ust zwalcza bakterie w jamie ustnej i łagodzi stany zapalne dziąseł. Badanie opublikowane w  czasopiśmie Journal of Contemporary Dental Practice  (2019) wykazało, że olejek goździkowy ma znaczną aktywność przeciwbakteryjną wobec takich bakterii, jak Streptococcus mutans.

Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego

Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym woda goździkowa pomaga redukować stres oksydacyjny i stany zapalne, które są głównymi czynnikami powodującymi choroby układu krążenia. Badanie z 2016 roku wykazało, że  ekstrakt z goździków  poprawia krążenie krwi i obniża ciśnienie krwi.