Jakie są objawy i sposoby leczenia?

Dodatkowa wskazówka: Kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający.

Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna w celu pobudzenia krążenia krwi.
Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy w ciepłej wodzie przez 3 do 5 minut, a następnie w zimnej wodzie przez 30 do 60 sekund. Powtarzaj ten proces przez około 15–20 minut. Zmiana ta stymuluje mikrokrążenie i zmniejsza zatrzymanie płynów.

Celowana terapia witaminowa może pomóc

Niedobór magnezu, witaminy E lub kwasów tłuszczowych omega-3 może zwiększać retencję wody. Składniki te wpływają na krążenie krwi i przepuszczalność naczyń krwionośnych. Przed zażyciem jakichkolwiek suplementów diety skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Automasaż z olejkami eterycznymi: rytuał wellness.  
Masuj stopy olejem roślinnym (ze słodkich migdałów, kokosa itp.) z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub cyprysu. Wykonuj ruchy okrężne od palców stóp w kierunku łydek. Pobudza krążenie krwi i łagodzi napięcie. 

Ciąg dalszy na następnej stronie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→