Deser z mango w 5 minut, dużo lepszy niż lody!

Wprowadzenie:

Czasami potrzebujesz deseru, który jest szybki, prosty, a jednocześnie zachwycający smakiem. Ten deser z mango spełnia wszystkie te wymagania! Kremowy, orzeźwiający i naturalnie słodki – idealny na każdą okazję. A najlepsze jest to, że przygotujesz go w zaledwie 5 minut! 🥭✨

Składniki (na 2 porcje):

• 1 duże, dojrzałe mango (obrane i pokrojone w kostkę)
• 200 g jogurtu greckiego (lub śmietanki 30%)
• 2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
• Garść orzechów (np. migdałów, pistacji) – posiekanych
• Wiórki kokosowe lub starta czekolada (do dekoracji, opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Blendowanie mango:

1. Umieść mango w blenderze i zmiksuj na gładkie puree.
2. Jeśli chcesz, aby deser był bardziej orzeźwiający, możesz użyć wcześniej zamrożonych kawałków mango.

2. Połączenie składników:

1. W misce wymieszaj jogurt grecki z miodem i ekstraktem waniliowym, aż masa będzie gładka i kremowa.
2. Delikatnie połącz puree z mango z jogurtem, tworząc efekt marmurkowy lub mieszając całość dla jednolitego smaku.

3. Dekoracja:

1. Przełóż deser do szklanek lub pucharków.
2. Posyp wierzch posiekanymi orzechami, wiórkami kokosowymi lub startą czekoladą.

4. Podanie:

• Deser najlepiej smakuje od razu, ale możesz go schłodzić w lodówce przez kilka minut dla dodatkowej świeżości.

Warianty przepisu:

1. Wegańska wersja: Użyj jogurtu kokosowego lub migdałowego zamiast greckiego oraz syropu klonowego zamiast miodu.
2. Z dodatkiem cytrusów: Dodaj startą skórkę limonki lub pomarańczy dla lekkiej kwasowości.
3. Z lodowym akcentem: Podawaj deser z kulką sorbetu mango lub waniliowego lodu.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→