Czy Twoje paznokcie ciągle pękają lub rozdwajają się? To jest wiadomość, którą próbuje ci wysłać twoje ciało

Zimą  zimno wysusza paznokcie, a latem  słońce i chlorowana woda mogą je uszkodzić. Nawilżaj je  specjalnymi kremami  i chroń w jak największym stopniu przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

4. Podstawowe problemy zdrowotne: kiedy należy zasięgnąć porady?

Zaburzenia tarczycy:

Łamliwe paznokcie mogą być objawem  dysfunkcji tarczycy . Jeśli towarzyszą temu inne objawy, takie jak  ciągłe zmęczenie  lub  wahania masy ciała , należy udać się do lekarza na badanie kontrolne.

Łuszczyca i zakażenia grzybicze:

Łuszczyca nie atakuje tylko skóry: choroba może dotknąć także paznokcie.  Wżery ,  smugi , zgrubienia… Te objawy powinny Cię zaniepokoić. Zakażenia grzybicze mogą również   powodować łamliwość i przebarwienia paznokci. W takich przypadkach odpowiednie leczenie jest niezbędne.

5. Uraz fizyczny: paznokcie nie są narzędziami!

Czy zdarza Ci się otwierać pudełka  lub  drapać twarde powierzchnie paznokciami   ? Tego rodzaju działania mogą na dłuższą metę je osłabić. Niech będą krótkie,  regularnie składane  i nie traktuj ich niewłaściwie.

6. Wiek: czynnik naturalny, ale możliwy do opanowania

Z biegiem lat paznokcie mogą stać się   bardziej suche i łamliwe. Nie panikuj: wzbogacając swoją dietę o  kwasy omega-3  (znajdujące się w  tłustych rybach,  takich jak  łosoś ) i regularnie nawilżając paznokcie, możesz ograniczyć te efekty upływającego czasu.

Twoje paznokcie są  cichymi posłańcami . Niezależnie od tego, czy chodzi o prosty niedobór  biotyny  , czy o poważniejszy problem zdrowotny, ważne jest, aby zwracać uwagę na te sygnały. Dzięki dostosowaniu diety, dbaniu o dłonie, a w razie potrzeby także konsultacjom ze specjalistą, możesz nie tylko przywrócić paznokciom świetną formę, ale także poprawić swoje  ogólne samopoczucie .