Cynamon i miód: potężny środek, którego nawet lekarze nie potrafią w pełni wyjaśnić

Badanie z 2010 roku opublikowane w czasopiśmie Journal of Diabetes Technology Society wykazało, że olejek eteryczny z cynamonu obniża poziom szkodliwych trójglicerydów we krwi o 30%, a także poziom cholesterolu LDL („złego”) o 27%. Wysoki poziom cholesterolu LDL jest jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia.

Ulgę w zapaleniu stawów

Pacjenci z zapaleniem stawów mogą odnieść korzyści z codziennego napoju z dwóch łyżek miodu i łyżeczki cynamonu w proszku w ciepłej wodzie. Według Buzz Ghana, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kopenhaskim wykazało, że gdy pacjentom podano tę mieszankę, 73 z 200 osób doświadczyło całkowitej ulgi w bólu w ciągu tygodnia. W ciągu miesiąca wielu pacjentów, którzy nie mogli chodzić ani się poruszać z powodu zapalenia stawów, było w stanie chodzić bez bólu.

Ulgę w alergii

Surowy miód ma właściwości wzmacniające odporność, które pomagają złagodzić objawy alergii. Roztocze kurzu, główna przyczyna alergii domowych, można zwalczać za pomocą cynamonu. Stwierdzono, że olejki z kory cynamonu i liści są skuteczniejsze w zabijaniu roztoczy kurzu niż konwencjonalne roztwory chemiczne, takie jak benzoesan benzylu. Wystarczy wymieszać olejek cynamonowy z wodą destylowaną w butelce ze spryskiwaczem i nanieść na zasłony, materace i pościel.

Zakażenia układu moczowego

Zakażenia układu moczowego

Badanie opublikowane w Iranian Journal of Medical Sciences wykazało, że cynamon jest czwartym najskuteczniejszym ziołem w walce z zakażeniami dróg moczowych wśród 28 przebadanych ekstraktów ziołowych.

Zwiększona energia

Cynamon ma działanie pobudzające insulinę, co pomaga regulować poziom cukru we krwi i dostarcza energii. Miód jest również naturalnym źródłem cukrów, przeciwutleniaczy, enzymów, witamin, minerałów i aminokwasów, które pomagają zwalczać zmęczenie i doładowywać organizm.

Problemy trawienne

Miód i cynamon doskonale sprawdzają się w leczeniu problemów trawiennych, takich jak wrzody, zaparcia i nudności. Pomagają także zwalczać zakażenia bakteryjne, np. E. coli i H. pylori.

Naturalne leczenie trądziku

Cynamon i miód są od dawna stosowane jako naturalne środki na trądzik i inne schorzenia skóry ze względu na ich silne właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. Cynamon zabija Staphylococcus epidermidis, powszechną bakterię wywołującą trądzik, a miód jest stosowany od wieków jako produkt do pielęgnacji skóry. Pomaga łagodzić oparzenia, rany, łupież i łuszczycę oraz może zapobiegać powstawaniu zmarszczek, jednocześnie poprawiając ogólny stan skóry.

W leczeniu trądziku wymieszaj jedną łyżkę surowego organicznego miodu z jedną łyżeczką cynamonu i nałóż pastę na dotknięty obszar. Pozostaw na 20 minut przed spłukaniem.

Utrata wagi

To dynamiczne połączenie może pomóc w utracie wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, zahamowanie łaknienia i stymulację procesów spalania tłuszczu w organizmie.

Zapalenie dziąseł

Miód i cynamon są korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Badania wykazały, że stosowanie produktu z miodem Manuka spowodowało 35% redukcję płytki nazębnej i krwawienia u osób z zapaleniem dziąseł.

Ważne wskazówki i ostrzeżenia

Becky Bell, MS, RD, udziela kilku rad:

Miód: Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Upewnij się, że kupujesz niefiltrowany miód, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.

Cynamon: Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który w dużych ilościach może być toksyczny. Cynamon kasja zawiera wyższe poziomy kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybrać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Możesz bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie.

Cieszyć się!