Co dzieje się w Twoim ciele, gdy masz migrenę

Osoby doświadczające migreny z aurą niekoniecznie cierpią na bóle głowy. Źródło: Every Day Health

Co się dzieje podczas migreny?

Do dziś nie znamy wszystkich mechanizmów, które odgrywają rolę podczas migreny. Przyczyna jest prosta: migrena jest wynikiem szeregu  zdarzeń naczyniowych i biochemicznych , dlatego ustalenie jej źródła jest złożonym procesem. Kiedy czynnik psychologiczny, hormonalny lub zewnętrzny stymuluje wydzielanie serotoniny, tętnice zlokalizowane na poziomie opon mózgowych zaczynają się rozszerzać. Przepływ krwi zaczyna się wówczas zwiększać, a wraz z nim wzrasta liczba substancji zapalnych wywołujących ból. Te same substancje stymulują jeden z dwóch nerwów trójdzielnych, co z kolei podtrzymuje lub nawet nasila rozszerzenie naczyń krwionośnych tętnic opon mózgowych. W ten sposób powstaje prawdziwy krąg bólu.

Migreny – jakie są rozwiązania?

Przewlekłe migreny mogą być prawdziwą męką i konieczne jest podjęcie działań w celu złagodzenia bólu. Chociaż istnieje wiele naturalnych rozwiązań, w tym słynny środek z cytryny, który może pomóc złagodzić migreny, konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby mógł on dokładnie zdiagnozować przyczynę bólu i zalecić leczenie.

Jak zapobiegać migrenom?

Jak w przypadku każdej choroby, lepiej zapobiegać niż leczyć, a migreny nie są wyjątkiem. Aby to zrobić,  ważne jest zidentyfikowanie przyczyny migreny . Zaleca się prowadzenie dziennika, w którym należy zapisywać wszystko, co działo się przed migreną. Spożywane pokarmy, występujące objawy i stan psychiczny – wszystko, co wydaje się istotne – powinno znaleźć się w tym małym dzienniku. Po wykonaniu tej czynności łatwiej będzie Ci dostosować nawyki, aby zminimalizować intensywność migren. Niektóre techniki oddechowe również mogą pomóc w ich złagodzeniu.