Ciasto owsiano-czekoladowe z bananami i orzechami.

Wprowadzenie:

Szukasz przepisu na ciasto, które jest jednocześnie zdrowe i pyszne? To owsiano-czekoladowe ciasto z bananami i orzechami jest idealnym wyborem. Pełne błonnika, naturalnej słodyczy i odżywczych składników – doskonałe na deser, podwieczorek lub śniadanie.

Składniki:

Mokre składniki:

• 3 dojrzałe banany (rozgniecione na puree)
• 2 jajka
• 100 ml oleju kokosowego lub roztopionego masła
• 100 ml mleka (może być roślinne)
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Suche składniki:

• 150 g płatków owsianych (zmielonych na mąkę lub całych)
• 50 g mąki pełnoziarnistej (lub pszennej)
• 2 łyżki kakao w proszku
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczka cynamonu
• Szczypta soli

Dodatki:

• 100 g gorzkiej czekolady (posiekanej lub w postaci kropelek)
• 100 g posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych lub migdałów)
• Opcjonalnie: garść rodzynek lub żurawiny
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→