Drętwienie rąk: Czy to normalne, czy oznaka problemu?

1. Słabe krążenie: Jedną z najczęstszych przyczyn jest niewystarczające krążenie w dłoniach i stopach. Może się tak zdarzyć, jeśli przez dłuższy czas pozostajesz w niewygodnej pozycji, np. Na przykład spanie przez wiele godzin podpartych jedną ręką lub skrzyżowanie nóg.
2. Ucisk nerwów: Nerwy biegnące od kręgosłupa do kończyn mogą ulec uciskowi z powodu złej postawy ciała, urazu lub schorzeń takich jak rwa kulszowa lub zespół cieśni nadgarstka.
3. Niedobory składników odżywczych: Niedobór ważnych witamin, np. B12, może zaburzyć funkcjonowanie nerwów i powodować mrowienie.
4. Choroby przewlekłe: Choroby takie jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane czy zapalenie stawów mogą powodować uszkodzenie nerwów, co prowadzi do drętwienia i mrowienia.
5. Stres i lęk: Stres emocjonalny może objawiać się fizycznie, powodując napięcie mięśni i zaburzenia krążenia, co prowadzi do odrętwienia.
6. Narażenie na zimno: Niskie temperatury mogą ograniczyć przepływ krwi do kończyn, powodując mrowienie.

Domowe sposoby na złagodzenie odrętwienia