Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Jeśli szukasz prostego, zdrowego i szybkiego przepisu na brownie, ten przepis z trzema składnikami jest idealny! Dzięki naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji, te brownie są nie tylko smaczne, ale i przyjazne dla osób dbających o dietę.

Składniki:

• 3 dojrzałe banany (im bardziej dojrzałe, tym lepiej – dostarczą naturalnej słodyczy)
• 2 jajka
• 1/2 szklanki kakao (niesłodzonego)

Opcjonalne Dodatki:

• Garść orzechów (np. włoskich, laskowych lub migdałów, posiekanych)
• Garść gorzkiej czekolady (posiekanej lub w postaci kropelek)
• Szczypta soli (dla podkreślenia smaku czekolady)

Sposób Przygotowania:

Krok 1: Przygotowanie masy

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
2. W dużej misce rozgnieć banany widelcem na gładką masę (możesz też użyć blendera).
3. Dodaj jajka i wymieszaj, aż masa będzie jednolita.
4. Przesiej kakao do masy i dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły. Masa powinna być gęsta i kremowa.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→