6. Unikaj produktów, które mogą zakłócać pracę tarczycy
Dlaczego działa:
Niektóre pokarmy zawierają związki (np. goitrogeny), które mogą hamować funkcję tarczycy.
Czego unikać:
- Surowe warzywa kapustne (np. brokuły, kalafior) – gotowanie zmniejsza ich działanie.
- Soja i przetworzone produkty sojowe.
- Nadmiar cukru i przetworzonej żywności.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Śledź po Królewsku – Wykwintny Przepis na Udany Tydzień
Roladki z ciasta fillo ze śmietaną i czarnymi wiśniami: przepis na pyszne słodkości
Rybiki w domu. Skąd się biorą? Twoje tajne wejście zostało ujawnione
Placki z cukinii: gotowe w kilka minut i łatwe w przygotowaniu!